2010/11/27

ホノルル前の調整

ホノルル2週間前なので、30km くらいは走れないとと思って家を出てみたものの、22km で足がつってしまいました…
片道15km の道のりだったので、5km以上歩いて帰ってくる羽目に。トホホ…

これは本番でも危ないなぁと思い、Google 先生のお力で調べてみると、足がつる要因としては、ミネラル不足、水分不足の確立が結構高いみたい。
というわけで、スポーツミネラル なるものを買ってみました。気休めかもしれないけど、レース中にとってみます。



私が買ったのは4袋入りですが、Amazon で調べてみたら、90袋入りも売ってるんですけど…そんなにいるのか???

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