2010/12/13

Hau Tree Lanai で エッグベネディクト
ホノルルマラソン翌日は Hau Tree Lanai Restaurant で朝食を食べてきました。
一緒に行った友人が、大分前から予約しておいてくれたおかげ。感謝感謝。

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ここの名物はエッグベネディクト。
「俺、コレステロールがやばいんだよなぁ」と思いつつも、やっぱり食べずにはいられませんでした。
濃厚なチーズのソースが絶品です。


朝食を食べた後は、カピオラニパークまでお散歩して、完走証をもらって帰りました。
「昨日はこの直線をヘロヘロになって走ったなぁ」とか考えながら。
喉元過ぎればってやつですね。

2010/12/12

ホノルルマラソン
本日、ホノルルマラソンを無事、完走してきました。
記録は5時間をなんとか切るくらい。
途中、5時間はちょっと厳しいんじゃないかと思ったので、最後、ぎりぎり5時間以内に入ったのはとても嬉しいです。


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往復のところが多いので、GPSログはちょっと見難いですねぇ。


フルマラソン中の栄養補給 ですが、結局、前半3本はshotzショッツエナジージェル（カーボショッツ）。後半2本はパワージェル で走りきりました。
直前で、グリコの CCDドリンク を持っていくことに決めたので、それを1リットル ＋ エイドステーションのゲータレードがあれば大丈夫かなと、shotzショッツエナジージェル（カーボショッツ） の数を減らしてみたのです。

また、スポーツミネラル を3袋、10km ごとに補給しました。これのおかげかどうかは不明ですが、今回は足がツルことも無く走ることができました。

今回、予想外に大活躍だったのが、サトウハップスプレーです。

レジストレーション会場で、5ドルで売っていました。
まぁ、いわゆるエアーサロンパスなんですが、この手のスプレーものって飛行機にのせられないんですよね。足がつる可能性が高かったので、日本から持って行きたいとは思っていたのですが、断念していたのです。
売ってくれたおじさんは、走りながらでもオッケーって言ってましたが、やはりそれはやりにくかったので、道の端に止まって吹き付けてきました。多少のタイムロスはありますが、使った直後は、かなり足の痛みが軽減される感じがして、良かったと思います。

いくつかのエイドステーションには サトウハップスプレー を吹き付けてくれるサービスがありましたが、結構人がいてタイムロスしそうでしたね。運がよければすぐやってもらえたかもしれないですが。

ちなみに、サトウハップスプレーはABCマート等でも売ってます。定価6.45ドルで、1ドルくらいのディスカウントってな値段設定です。
レジストレーション会場も前日とかだと手に入らないかもしれないので、早めにABCで手に入れておくのも良いかもしれませんね。

2010/12/10

コナコーヒーを淹れてみる
ホノルルマラソンに備えて、朝3時に起床。
さすがにまだまだ暗いです。

眠気覚ましに、一昨日ハワイ島で買ってきたコナコーヒーを淹れてみました。
とりあえず、Ziploc に移し替えてみましたが、Ziploc の臭いがつかないかちょっと心配…


泊まったコンドミニアムには、コーヒーメーカーが備え付けでした。


美味です。

2010/12/08

コナ コーヒー
ハワイ島といえば、コナコーヒーが有名です（他にもいろいろ有名なものがありますが）。
というわけで、コナコーヒーを買いに行ってまいりました。


100% コナコーヒー＆エクストラ・ファンシーです！！
確かに、クセがなくておいしいです。
というわけで、3袋も買ってしまいました。
が、もっと買っておけばよかったと、今になったらちょっと後悔。。。

というのも、コナコーヒーは手摘みなので、100% コナコーヒーって実はあまり売っていないんだそうです。
確かに、ホノルルに戻って、お店でよく見てみると、「コナコーヒー」って書いて売っている商品に「100% ハワイアンコーヒー」と書いてあったりします。コナコーヒーは入っているけど、他のハワイ産コーヒーも使ってるよってことなんでしょうね。。。
まぁ、それでも、平気で嘘を書いてある場合もあるらしいので、親切なほうでしょうが…

かつ、エクストラ・ファンシーは高級豆で、ハワイ島以外ではあんまり買えないし、買えてもかなり高いらしいのです。


ちなみに、「ナンバー1」っていうグレードもありますが、
  1. エクストラ・ファンシー
  2. ファンシー
  3. ナンバー1
  4. セレクト
  5. プライム

という順だそうです。
ナンバー１なのに、１番じゃないなんて…


参考：
http://www.alohakona.us/konacoffee/class.html


Lava Tube
ハワイ島の Lava Tube （溶岩洞窟） に行ってきました。
溶岩の表面が固まった後に、中だけが流れ出てできるそうです。
パワースポットだそうで、オーラとかが見える人もいるらしいです。
自分はそういう能力が無いようで、何のオーラも見えませんでしたが、何か元気になった気がします（笑）