2011/04/14

Protein Diet

最近、確実にお腹まわりの肉が付いてきました。
体重は微妙に増えているだけですが、体脂肪率が上がっている…筋力が落ちてるってことか…
筋トレしないとなぁ。とか思いながら、結局食事療法に。 というわけで、本日のお昼は 明治製菓の Protein Diet バータイプ。シェイクする液状タイプのダイエット食品は多々あれど、あれって会社では食べにくいので、こういうのが良いんだけど、あんまり種類がないんですよね。
こればっかりだと流石に飽きる。

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